陈凡正准备去炼丹房炼制丹药时，无意间瞥见石桌上有什么东西闪了一下微光。

他心中一动，上前查找，才发现那微光竟是来自那本看不懂的兽皮书。

此时他体内气血奔腾不息，周身萦绕着淡淡的血气光晕。

看向兽皮书时，只见书页表面也笼罩着一层朦胧的光晕，与他的血气隐隐呼应。

陈凡好奇地伸手翻开书页，顿时眼前一花，五道不同颜色的光芒从书页中射出，直刺眼眸。

他下意识地闭了闭眼，再定睛看去时。

只见书页上的文字竟都闪烁着红、黄、蓝、绿、黑五种不同的光芒，如同星辰般流转不定。

但这奇异的景象只维持了几息时间，五色光芒便渐渐淡去，书页又恢复了往日的古朴模样。

不过陈凡的记忆力远超常人，依稀记得，第一个闪烁黄光的字，后面每隔开几个字，便会有一个同样闪着黄光的字。

他连忙拿起兽皮书，仔细对照着回忆，将记住的五个闪黄光的字一一找出，组合在一起，赫然是“五行成圣诀”五个大字！

“怎么回事，难道一定要在练功后，气血充盈之时才能看到这些文字？”陈凡暗自嘀咕道，心中又惊又喜。

接下来的几天，陈凡反复尝试，终于找到了规律。

只要运转体内气血之力不息，让血气萦绕周身，再去翻看兽皮书，便能看到那些闪烁着五色光芒的文字。

他连忙取来纸笔，将能看清的内容一一记录下来。

那些闪着黄光的文字，记载的是：“《五行成圣诀》第一卷《炼体真诀》，共分九层，乃上古大能所创的肉身修炼之法。”

第一境·洗髓淬皮：修炼者需浸泡在百年蟒蛟血与金棘草、灵犀花等灵药调制的药浴中。

待皮肤浮现龟裂纹路，再前往瀑布之下，承受万钧水流冲击。

直至皮肤转为玄铁之色，毛孔中渗出黑色的杂质，洗髓伐脉，淬炼表皮。

第二境·锻筋铸膜：需用九幽寒铁链缠绕四肢，在重力阵中演练《八极崩山拳》。

每日至少三个时辰，直至筋络鼓胀如虬龙游走，坚韧无比。

突破时浑身骨骼会爆响八次，筋膜表面会形成一层淡金色的结晶层，防御力大增。